Hoy en día, tener tu propio entrenador deportivo se ha convertido en parte de la forma de vida de nuestra sociedad. Ya sea para volver a ponerse en forma después de un largo período de inactividad, para preparar un evento deportivo, para perder peso o simplemente para sentirse mejor, el entrenamiento deportivo es a menudo una solución eficaz para alcanzar sus objetivos.
Las ofertas de entrenamiento deportivo personalizado se han multiplicado en los últimos 3 años y la demanda también está aumentando. ¿Pero por qué usar un entrenador deportivo? ¿Cuáles son las ventajas? Tony Linarejos, entrenador personal en Madrid, ha encontrado 8 buenas razones para usar un entrenador personal y las compartiremos con ustedes en este artículo.
¿Por qué elegir un entrenador deportivo?
Contenidos interesantes en este artículo:
#1 Un diagnóstico preciso de su perfil físico
La primera ventaja de tener un entrenador sólo para ti: poder obtener un diagnóstico personalizado, para tener sesiones a la medida de cada persona.
Así, el entrenador deportivo comienza muy a menudo con una primera cita durante la cual determinará su nivel deportivo actual, su capacidad de progresión, así como sus puntos fuertes y débiles. También hará un balance de su historial médico y del dolor actual para poder determinar un tiempo de trabajo para lograr sus objetivos con total seguridad.
#2 No hay problema de motivación!
La segunda ventaja de un entrenador deportivo: la posibilidad de tener siempre a alguien que te motive a superarte o simplemente que te haga amar el deporte.
Y sí, el entrenamiento deportivo consiste en hacernos alcanzar nuestros objetivos mientras hacemos las sesiones agradables y amistosas. Después de unas cuantas sesiones, ¡esperarán las próximas!
#3 No hay necesidad de pensar y organizarse
Otra ventaja: no hay necesidad de planear qué ejercicios hacer. Su entrenador le acompañará desde el principio hasta el final de la sesión. ¡Todo lo que tienes que hacer es seguir las instrucciones y consejos del profesional! Un ahorro de tiempo para ti.
#4 Flexibilidad de tiempo
La oferta de entrenamiento deportivo suele ser de 6 am a 10 pm, 7 días a la semana. De esta manera, su entrenador deportivo podrá adaptarse a sus limitaciones de tiempo para que pueda realizar su actividad física en todas las circunstancias.
#5 Practicar y progresar con total seguridad
La recuperación deportiva suele ser sinónimo de lesiones que frenan considerablemente el ímpetu que uno se ha dado para volver al camino. Con la observación y las instrucciones de un profesional cualificado, se garantiza la realización de ejercicios bien hechos a su nivel actual. Además, el riesgo de lesiones es limitado.
#6 Una evolución física y una intensidad adaptada a su evolución
Tener un entrenador también debe permitirte progresar a tu propio ritmo sin molestar a tu cuerpo. Es la seguridad de alcanzar sus objetivos sin prisa y sin desmotivación.
#7 La importancia de las relaciones
Su entrenador deportivo se convertirá rápidamente en un aliado en su vida cotidiana. El deporte te permite comunicarte, superarte a ti mismo y así dar un paso atrás para analizar las limitaciones y peligros de tu vida diaria.
#8 Una completa posibilidad de entrenamiento
La última ventaja es la posibilidad de beneficiarse de un servicio de apoyo completo. La mayoría de los entrenadores deportivos trabajan en colaboración con otros profesionales de la salud (fisioterapeutas, osteópatas, dietistas, nutricionistas…) lo que permite a los clientes beneficiarse de un apoyo completo cuando es necesario para optimizar sus posibilidades de éxito.
Hay que recordar que una actividad física adaptada y supervisada por un profesional es una ventaja importante para recuperar la forma o perder peso, pero este enfoque debe ir acompañado de una dieta sana y equilibrada. ¡Así que no dude en pedirle a su entrenador que llame a un dietista para un tratamiento completo y eficaz!
La ventaja de un entrenador deportivo en comparación con un entrenamiento autónomo o en interiores radica esencialmente en la calidad y adaptación de los contenidos propuestos, la importancia del aspecto relacional y la animación de las sesiones.
Un profesional concienzudo y apasionado también le ayudará a enfrentarse a las dificultades de la vida diaria gracias a su capacidad de escucha y a los beneficios de la actividad física.
