Para practicar una actividad física en las mejores condiciones y evitar lesiones, es necesario tomar algunas precauciones antes, durante y…
Los seguros de salud son una elección cada vez más común en nuestro país. Si bien la sanidad en España…
¿Por qué correr está de moda? Consejos y benficios © NURIA JAZMÍN / Redacción HEALTHYCLUB Hoy en día correr…
© JORGE LERMA / Redacción HEALTHYCLUB 1. Come siempre variedad de alimentos Para disfrutar de una buena salud, habitualmente necesitamos…
Lo primero es lo primero… ¿Qué es el METABOLISMO ENERGÉTICO? © ANDER AGUADO | Entrenador personal en Bilbao / Para…
El objetivo de este post es daros unas pautas para poder llevar en tu día a día, sin agobios y…
¿Cuántas veces hemos empezado hacer deporte y al poco tiempo hemos tirado la toalla? La razón principal es la falta…
Consejos
El ejercicio y el envejecimiento © JORGE LERMA / Redacción HEALTHYCLUB Mientras que muchos en sus 80 y 90…
Una correcta sentadilla no es un ejercicio fácil de realizar. © FEM SPORT ALZIRA / Para HEALTHYCLUB Con el siguiente…
Consejos para mejorar tu salud © PATRICIA NAVAS / Redacción HEALTHYCLUB Cuando nos paramos a reflexionar, evaluamos lo que salió…
10 razones por la que debemos realizar estiramientos regularmente © LAURA PONT / Profesora de kinesiología y bienestar integral y…
En 2019, hagamos que la decoración del hogar sea parte de nuestra rutina de bienestar © MARISA GIMENO / Redacción…
Cómo llevar una vida más saludable © JORGE LERMA / Redacción HEALTHYCLUB ¿Por dónde se puede empezar cuando deseamos mejorar…
Consejos para mejorar tu salud ¿Cómo podemos contribuir en base a nuestros hábitos a lograr llevar una vida realmente sana?…
¿Qué hábitos podemos incorporar a nuestro día a día para mejorar nuestra salud? La práctica regular de un deporte es…
Entrevistas
Entrevista a la Helena de las Heras Antonio Presidenta del club Patin Rollart Sanse © HELENA DE LAS HERAS /…
Entrevista a Jorge Plata Calleja Entrenador personal en Navalmoral de la Mata © JORGE PLATA CALLEJA / Para HEALTHYCLUB …
Nutrición
El verano está aquí y con él llega la tentación de disfrutar de una gran cantidad de comidas sabrosas, algunas…
Beneficios de una buena alimentación ¿Una buena alimentación es realmente beneficiosa para nuestro cuerpo? © JORGE LERMA / Redacción HEALTHYCLUB…
