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Consejos para soportar las altas temperaturas de verano
6 consejos para afrontar el calor En verano, las temperaturas, a veces son muy elevadas y pueden causar daños en nuestro cuerpo. Si nuestro cuerpo sabe defenderse de forma natural, también hay formas sencillas de soportar mejor el calor y evitar así el «sobrecalentamiento». Ten en cuenta que no son las altas temperaturas en sí
5 lugares donde se esconden los gérmenes en tu gimnasio
La importancia de la limpieza en los gimnasios Los gimnasios son un gran lugar para ponerse en forma y saludable. El ejercicio regular puede beneficiar enormemente a tu cuerpo y no sólo físicamente, sino también a tu mente y alma. Una simple rutina de ejercicios puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo, controlar tu
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Los mejores deportes para primavera La primavera es la llegada de los hermosos días en los que muchas personas se sienten motivadas a aprovechar el sol para realizar actividades físicas. Pero, ¿Estás un poco cansado de hacer footing, nadar y montar en bicicleta? ¿Quieres algo nuevo? Bueno, ¡eso es justo lo que necesitas! Aquí tienes
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La importancia de mantener tu hogar limpio Parece obvio que la limpieza es importante en el hogar, pero a veces no nos damos cuenta de los riesgos de tener un interior mal mantenido. Después de un duro día de trabajo, lo único que quieres es descansar en la tranquilidad o pasar un buen rato con
10 propósitos de salud y bienestar para este 2022
Un nuevo año suele significar un nuevo comienzo Un nuevo año suele significar un nuevo comienzo para muchas personas. Para algunos, significa establecer objetivos de salud, como perder peso, seguir una dieta más sana y empezar a hacer ejercicio. Sin embargo, la mayoría de las veces, los propósitos de salud y bienestar elegidos son muy
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