miguel Ángel cruz quintero

Entrenador  Bogotá, Colombia

  • Entrenador personal

Sobre mí

ENTRENADOR PERSONAL BOGOTÁ-COLOMBIA

Soy un profesional en comunicación con experiencia de 4 años en entrenamiento deportivo a nivel fitness.

Soy fundador de la comunidad 'El club de los toros' una comunidad de la cual ¡TÚ! puedes ser parte en el momento que decidas dar un alto a tu vida y demostrar de lo que eres capaz.

Si entre tus objetivos está:

* Bajar de peso
* Aumentar masa muscular
* Alcanzar una musculatura definida
* Aprender a entrenar de forma correcta
* Saber qué comer
* Aumentar tu autoestima

Si estos son tus objetivos o están relacionados con ello quiero darte la bienvenida al Club de los Toros.

Mi meta en el momento de que te unas a la comunidad es que logres alcanzar y sobrepasar todos los objetivos que tengas planteados, lograremos tu mejor versión física y emocional. Mi experiencia, conocimiento sumado con tu voluntad (que haré inquebrantable) nos permitirá tu máximo desarrollo.

¿ Pero por qué contratarme como tu entrenador personal ?

EFICACIA:

Cualquiera puede ingresar a un gimnasio pero un número muy pequeño de personas que asisten, son los que reflejan cambios notorios en su cuerpo, el entrenamiento personalizado te permite conocer y entrenar con un objetivo claro bajo el acompañamiento de alguien que puede guiarte y acompañarte a cumplir tu objetivo en un tiempo menor.

MOTIVACIÓN:

Durante el entrenamiento muchas veces existen distracciones y falta de ritmo durante cada uno de las series y repeticiones que se realizan. Como también la falta de motivación de llevar el cuerpo a un nivel de estrés más allá de lo usual. La labor del entrenador personal es darte la confianza de que tú entiendas de que puedes dar más de lo que crees, recordarte por qué estás haciendo lo que estás haciendo y brindarte la ayuda para que logres lo que tanto has anhelado.

PROGRAMA PERSONALIZADO:

Obtienes una valoración inicial, una supervisión continua, asesorías para minimizar las posibles lesiones, un registro de tus avances e identificación de posibles errores que pueden minimizar tu máximo desarrollo muscular , asesoría en tus comidas, asesoría continua en consejos y variaciones de entrenamiento, motivación emocional, contacto vía whatsaap y Skype con el entrenador.

AHORA BIEN MIS PLANES SON:

Todos los planes incluyen: valoración mensual de medición de resultados, toma de medidas corporales, índice de grasa corporal, índice de masa muscular, peso ideal, asesoría en alimentación según tu objetivo ( adelgazar, aumentar masa muscular, mantenimiento, tonificar) Los planes serán diseñados de acuerdo a los objetivos de cada cliente y contarán con constante seguimiento por parte del entrenador.

Nos encontramos, hacemos entrevista y creamos tu ficha técnica con datos personales, estilo de vida y objetivos, hacemos valoración funcional de movimiento. Evaluaremos tu estabilidad, movilidad y desequilibrios a nivel muscular y de articulaciones que obstaculicen la ejecución de algunos ejercicios.

Ofrezco tres tipos de asesoría personalizada pero si tienes alguna sugerencia podemos llegar a un acuerdo.

* La primera consiste en un personalizado de 'arranque' el cual consiste en una asesoría presencial de 7 días en los cuales te voy a enseñar a cómo debes entrenar para que alcances tus objetivos por ti mismo.

* La segunda consiste en una asesoría personalizada constante en la cual bajo mi supervisión y paso a paso, vas a alcanzar un objetivo que ya tengas trazado, si tu objetivo es aumentar tu masa muscular o alcanzar una definición muscular notable, bajo mi asesoría lo alcanzarás. El plan incluye una constante evaluación fotográfica, de peso, medidas y constante comunicación conmigo via whatsaap o video llamada para despejar todas tus inquietudes y revisar tus logros.

ESTAS SON LAS CARACTERÍSTICAS Y BENEFICIOS QUE OBTENDRÁS:

- Valoración inicial, medidas, porcentaje de grasa, índice de masa corporal y creación de ficha de seguimiento con objetivo a resultados.
- Asesoría nutricional y de suplementos deportivos.
- Acompañamiento presencial durante 7 o 14 días, duración de entrenamiento desde 50 minutos, los días de pierna la duración es de hora y media aproximadamente.
- Asesoría y contestación de preguntas a distancia vía whatsaap y reuniones periódicas vía Skype o video llamada.
- Toma fotográfica inicial y durante el proceso para revisión de resultados posteriores.
- El plan se hace con el objetivo de que bajo mi asesoría cambies y alcances tus objetivos a nivel físico llevando un proceso para la identificación de los avances durante el tiempo acordado, además de la toma de medidas, porcentaje de grasa e índice de masa corporal cada mes.
- Único pago
- 7 días $170.000 / 14 días $280.000 (Tener en cuenta que el cliente debe pagar el ingreso del entrenador al gimnasio que el cliente prefiera; estos valores pueden variar de acuerdo a la dificultad de desplazamiento y llegada al lugar de preferencia del cliente).

*El tercer plan va dirigido a personas que se encuentran fuera de Bogotá o Colombia que deseen ser parte del Club de los toros y consiste en una asesoría On-line la cual consiste en mi acompañamiento deportivo a distancia, con los mismos beneficios que el acompañamiento presencial constante (el anterior) pero con precios que varían.

Aquí comienza tu cambio.

¡ÚNETE Y CONVIÉRTETE EN EL PRÓXIMO BULL!

Bienvenido al Club de los Toros

Especialidades

  • Entrenador personal

Formación

  • Comunicador Social y Atleta Men´s Physique - UNIMINUTO

Tarifas

170.000 COP
Sesión

Opiniones de los clientes

Todas las opiniones corresponden a usuarios con experiencias reales

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