Categoría: Nutrición

Teresa María González Márquez: 12 maneras de comer bien este verano

El verano está aquí y con él llega la tentación de disfrutar de una gran cantidad de comidas sabrosas, algunas más saludables que otras. El sol finalmente brilla, aprieta el calor y las invitaciones de amigos para comer en barbacoas o para tomar al atardecer dulces y refrescantes cócteles playeros nos siguen llegando a golpe…

La buena alimentación y el deporte

Beneficios de una buena alimentación ¿Una buena alimentación es realmente beneficiosa para nuestro cuerpo? © JORGE LERMA / Redacción HEALTHYCLUB Por supuesto. Los beneficios son tanto físicos como mentales, ya que los nutrientes ingeridos también afectan a nuestro cerebro. Quienes se alimentan correctamente aportan a su cerebro un combustible de calidad gracias al cual podrán trabajar…

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